「しんどい」と感じるときに トラウマは存在するのか？アドラー心理学で考えるトラウマの真実
あなたは「トラウマ」という言葉を聞いたことがありますか？心の世界では、よく使われるこの言葉。でも、アドラー心理学の創始者アドラーは、「トラウマはない」と主張しています。トラウマはあるの？ないの？にお答えします！
「しんどい」と感じるときに
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「しんどい」と感じるときに トラウマを克服する方法とは？カウンセリングで感じる心の変化〜事例紹介
あなたは、トラウマによって自分らしく生きられないと感じていませんか？この記事ではトラウマを克服する方法を紹介します。実際にカウンセリングを受けた方の感想もご紹介しますのでぜひ最後までお読みくださいね。
「しんどい」と感じるときに 感情を爆発させてしまうのはなぜ？我慢と反応ポイントの仕組み
「また怒ってしまった」「言いすぎたかもしれない」そんな後悔をしたことはありませんか。普段は我慢しているのに、ある瞬間、強く感情があふれてしまう。この記事では、・なぜ爆発してしまうのか・なぜ同じことを繰り返すのか・怒りの奥で何が起きているのか...
「しんどい」と感じるときに 「自分はいない方がいい」と感じる人へ｜3タイプでわかる孤独の違い
「自分はいない方がいい」そう感じて、気づくと人から距離を取ってしまう。本当は孤独がつらいのに、なぜか一人になってしまう——。けれど実は、この「いない方がいい」という感覚には、いくつかの違う背景があります。あなたの感覚は、どれに近いでしょうか...
「しんどい」と感じるときに 「自分はいない方がいい」と思っていた私が、透明人間から抜け出すまで
あなたは、「自分はいない方がいい」と感じることはありませんか。私も以前、ある状況の中で、そう思っていた時期がありました。目の前の人にとって、自分は・マイナスの存在・嫌がられる存在・邪魔な存在そんなふうに感じていて、できるだけ目立たず、“いな...
「しんどい」と感じるときに 【お悩み相談】自分を消し去りたいと思っているあなたへ。それは、他人軸の人の典型的な悩みです
「私は誰にも必要とされてなくて、疎外感と自分自身の存在自体を否定したくて、自分を消し去りたいです…」そんなお悩みにお答えしました！！
「しんどい」と感じるときに 【感情マスター講座】第１期生１回目無事終了！「楽しいだろうと思ってた、予想を遥かに超えちゃった♪」
昨日は、私の集大成とも言える【感情マスター講座】の第１期生の第１回目が開催されました！予想以上に楽しくて、受講生の反応も良く、大成功❤︎レポ記事です♪
「しんどい」と感じるときに 今、自信喪失しているあなたへ〜折れない自信の作り方
自信には、折れやすい自信と折れない自信があります。ここでは、その違いと折れない自信の付け方をご紹介します。
「しんどい」と感じるときに 何でも「自分のせいだ」と思ってしまうあなたへ｜その考え方の傾向と、抜け出すための視点
何かマイナスなことが起きたとき、あなたは、つい「自分のせいだ」と思ってしまうことはありませんか。もちろん、ときどきそう感じる程度であれば、それ自体が問題になるわけではありません。けれど、起きた出来事の多くを反射的にほぼすべて自分の責任として...
「しんどい」と感じるときに 我慢は禁物？「我慢=ストレス=害」の誤解を解く! 3つのチェックポイントで見分けるプラスの我慢
ストレスは、100害あって一理なし。そんな考え方が浸透してきたことは嬉しいことです。しかし、それは、「我慢しちゃいけない」でも「好き勝手するに限る」でもありません。プラスになるストレスもあるのです。この記事では、「害になる我慢」と「プラスになる我慢」の違いと、それを見分ける3つのチェックポイントをお伝えします。