「しんどい」と感じるときに 自分を犠牲にする“いい人”はもう卒業？幸せになるための視点とは
「いい人をやめたいのにやめられない」「自分を犠牲にしてしまう自分がしんどい」そんな思いはありませんか。頼まれると断れない。本当は疲れているのに「大丈夫」と言ってしまう。それは優しさがあるからこそ起きていることかもしれません。けれど、その優し...
被害者意識を手放す
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 子供を叩いてしまう親の心理と克服法〜虐待しないために大切なこと
可愛いと思っているのに(可愛いと思えないという悩みも含む)、イラついて、つい子供を叩いてしまう。イライラが我慢できない。虐待してしまう。無視してしまう。そんな自分を後で責めてしまう。もうしないと思っているのにしてしまう・・・どうしていい、かわからない!そんなあなたの抜け出し方。
「しんどい」と感じるときに 傷つきやすい人が傷つかない方法〜心理学的対処法で人の言動に左右されなくなる
人の心ない言葉にすぐ傷ついてしまう・・・誰も、傷つきやすい自分をわかってなくて、気遣ってもらえない自分が、また悲しくなる。そして、そんな自分を「弱いなぁ」と責める。もう傷つきたくない。人と関わると傷ついてしまう、けど、一人でいるのは寂しい。そんな、二進も三進もいかない状況を抜け出しましょう!
「しんどい」と感じるときに 「被害者意識かも」と感じるあなたへ｜心の仕組みと、少し楽になる視点
「被害者意識」は、幸せになれない人の心理特徴、その筆頭です。なぜ、幸せになれないかというと人間関係を壊すから。被害者意識が、人間関係をどう壊していくのでしょうか。本当は、人との繋がりを一番欲しているはずなのに、なぜ、そんな裏腹なことになるのでしょう?その理由と、その手放し方をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 人生がうまくいかない根本原因(トラウマ)と解決法〜自分からのタイムカプセル〜
人生がうまくいかない、立ち行かない。今、そんな風に感じていますか？そんなあなたは今、人生の転機にいます。これまでのやり方を変え生き方を変える時がきたのです。そんな時は自分からのタイムカプセルを開くことで人生が好転していきますよ。今日は、今、あなたの人生を止めている根本原因、トラウマについてお話しします。
「しんどい」と感じるときに 大人の「拗ね」とは何か｜無意識に人間関係をこじらせる心の仕組み
子どもが拗ねるのは、どこか可愛らしく感じるものです。でも、大人の拗ねは、人間関係をこじらせやすい。恋愛では「スパイス」として受け取られることもありますが、多くの場合は、相手を困らせてしまいます。しかも厄介なのは、大人の拗ねは自分の意思とは関...
「しんどい」と感じるときに 出来事を「自分の責任」と感じてしまうときの心理整理
事故やミスなど、避けたかった出来事が起こったとき。「あのとき、ああしていれば…」「あんなことをしなければ…」そんなふうに、出来事を何度も思い返してしまうことはありませんか。自分の行動がきっかけになったと感じると、「自分のせいだ」と責任を感じ...
「しんどい」と感じるときに スピリチュアルリーディング・霊能者の言葉に傷ついて、悲しんでいるあなたへ：その言葉の受け止め方と活用法
あなたは、スピリチュアルリーディングや霊能者と言われる人に、
みてもらったことはありますか？占い師さんは？その言葉に傷ついたことは、ありますか？
私は、すべてにイエスです!
ここでは、そんな傷ついたあなたへのメッセージ、どのようにその言葉を受け止め、
活用していけばいいかをお伝えしますね。
「しんどい」と感じるときに 「嫌われたかも」「無視されたかも」と感じたときに｜解釈をひとつに決めないための視点
誰かの態度や言葉に、ひどい無視されたのかも嫌われたかもしれないそう感じたことはありませんか。その瞬間、胸がざわつき、これまで普通だった関係が一気に不安定に見えてきます。悲しさ、怒り、焦り。いろいろな感情が混ざり合い、冷静でいられなくなるのは...
「しんどい」と感じるときに 味方が欲しいあなたへ｜孤独を感じるときに、知っておいてほしい心の仕組み
「味方がほしい」そう感じるほど、今のあなたは、かなり苦しい状態にいるのだと思います。周囲に理解されていないと感じたり、誰かから敵意を向けられているように感じたり、ひとりで問題を抱え込んでいるような孤独を感じているかもしれません。この記事では...