「しんどい」毎日からの脱出 感情を爆発させるのは他人軸のせい？〜「我慢」と「爆発」の悪循環を断ち切る方法
あなたは、言いたいことを「我慢」する方ですか？そして、時々、感情を爆発させていませんか？「我慢」と「爆発」を繰り返してしまうのは良くあるパターンです。本記事は、そんなあなたへ、その原因と抜け出し方、本当のゴールをお伝えします。
誤解しないでねシリーズ
「しんどい」毎日からの脱出 
自分らしく生きる 自信の種類と見分け方～あるといい自信となくていい自信の違いとは？
「自分に自信がない」なんて言葉をよく聞きます。自信には「あった方がいい自信」と「なくていい自信」、それから「考えなくていい自信」があって、これがゴチャになっていると、「なくていい自信」がないと落ち込んだり、責めたり、付けなくちゃと焦ったり・・・なんてことになっちゃいます
自分らしく生きる 自信がないあなたはどのタイプ？自分に合った自信の育て方
「自信がない」が悩みの方も多いものです。けれど、その意味には４つあります。あなたはどの意味で言っていまっすか？タイプ別にそれぞれの自信の付け方をお伝えしています!
「しんどい」毎日からの脱出 我慢は禁物？「我慢=ストレス=害」の誤解を解く! 3つのチェックポイントで見分けるプラスの我慢
ストレスは、100害あって一理なし。そんな考え方が浸透してきたことは嬉しいことです。しかし、それは、「我慢しちゃいけない」でも「好き勝手するに限る」でもありません。プラスになるストレスもあるのです。この記事では、「害になる我慢」と「プラスになる我慢」の違いと、それを見分ける3つのチェックポイントをお伝えします。
自分らしく生きる 「今を楽しむこと」と「将来を考えること」のバランス【”今、ここが大事”の真意】
心の世界では「今、ここ」「今を楽しむ♪」が大事とよく言われます。はい、私も賛成です!でも、これは「未来のことなんて、考えなくていい」「将来より今が大事」とイコールではないのです。誤解して、刹那主義に陥る人もいるので、その辺りを詳しく説明しますね(^_−)−☆
「しんどい」毎日からの脱出 あの人に比べたら自分なんて「”大変だ”なんて思っちゃいけない」と自分を頑張らせてるあなたへ
人と比べて、苦しくなるシリーズは「人と比べて、落ち込んでしまう/ 嫉妬する、妬んでしまう/焦ってしまう」の3つ書いて、終わりと思っていたら、もうひとつありました!あの人に比べたら自分なんて「”大変だ”なんて思っちゃいけない」と自分を頑張らせてる自分を追い込んでしまうタイプ!!その特徴と抜け出し方をお伝えしますね!
「しんどい」毎日からの脱出 怒りの感情を爆発さてしまう人の心理と改善策〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ
怒りの感情が度々爆発してしまい、それが人間関係に悪影響を及ぼしたり、周りの人々から注意されたりしていませんか？「やめたい！」と思っているにもかかわらず、つい怒りが爆発してしまう。自分を責めたり、「我慢のきかない人間だ」と思ってしまうことはありませんか？この記事はそんなあなたへのメッセージで、怒りの原因と抜け出し方についてお話しします。
自分らしく生きる セルフイメージを高める方法【勘違いしやすい2つのポイントと本当のゴール】
あなたは自分のことをどう思っていますか?自分はダメだと思っていませんか?実は、自分のことをどう思うかが人生の成功や幸せに大きく影響しています。これを「セルフイメージ」と呼びます。本記事では、セルフイメージを高める方法として、勘違いが蔓延している2つについて、本来の真意、本当のゴールをお伝えします!!
「しんどい」毎日からの脱出 自分が嫌いで変わりたい人が知っておくべきこと〜自分を好きになる本当の意味〜
あなたは、自分が嫌いですか?変わりたい?実は、「変わりたい」と思って頑張れが頑張るほど、苦しくなる方向に自分を追いやってる人が多いのです。それは、ある勘違いをしているから。その勘違いを解き、本当に自分を好きになる方法をお伝えします!
自分らしく生きる 頑張る方向で人生が変わる！「楽しくなる人」と「苦しくなる人」の違い
あなたは頑張っていますか?^ ^この「頑張る」ですが、頑張る方向によって楽しく苦しくもなります。今、頑張っていて苦しい人は、その方向を変えるコトです。この記事では、頑張って楽しくなる人と苦しくなる人の違いをお伝えします。