「しんどい」毎日からの脱出 私が「感情マスター講座」をするワケ
「感情マスター講座」は、私の集大成講座であり、思い入れの強い講座です。本記事では、その思い入れを、熱く語らせていただきますっ！( ^ω^ )
自分軸・他人軸
「しんどい」毎日からの脱出 
「しんどい」毎日からの脱出 両親を亡くしたあとの孤独感と不安の根本原因と解決法|他人軸から自分軸への転換
先日、開催した無料グループカウンセリングで孤独感を抱える方からのご相談をお受けしました。その方のお話を事例に孤独感と不安の原因や解消法についてお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 感情を爆発させるのは他人軸のせい？〜「我慢」と「爆発」の悪循環を断ち切る方法
あなたは、言いたいことを「我慢」する方ですか？そして、時々、感情を爆発させていませんか？「我慢」と「爆発」を繰り返してしまうのは良くあるパターンです。本記事は、そんなあなたへ、その原因と抜け出し方、本当のゴールをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 【お悩み相談】自分を消し去りたいと思っているあなたへ。それは、他人軸の人の典型的な悩みです
「私は誰にも必要とされてなくて、疎外感と自分自身の存在自体を否定したくて、自分を消し去りたいです…」そんなお悩みにお答えしました！！
「しんどい」毎日からの脱出 今、自信喪失しているあなたへ〜折れない自信の作り方
自信には、折れやすい自信と折れない自信があります。ここでは、その違いと折れない自信の付け方をご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出 我慢は禁物？「我慢=ストレス=害」の誤解を解く! 3つのチェックポイントで見分けるプラスの我慢
ストレスは、100害あって一理なし。そんな考え方が浸透してきたことは嬉しいことです。しかし、それは、「我慢しちゃいけない」でも「好き勝手するに限る」でもありません。プラスになるストレスもあるのです。この記事では、「害になる我慢」と「プラスになる我慢」の違いと、それを見分ける3つのチェックポイントをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 頑張れない自分から抜け出す方法：自分軸カウチング（カウンセリング・コーチング）で他人軸から卒業しよう！
みんなができることができない。みんなやってるのに、みんな頑張っているのに、頑張れない自分・・・疲れ切って、やる気力が出ない自分。そんな自分を責めたり、がっかりして、自己嫌悪になっているあなたへ。そんな方の特徴とそこから抜け出す方法をお伝えします!!
「しんどい」毎日からの脱出 完璧主義のタイプ別特徴と克服法【頑張り続けるあなたへ】
自分で自分を苦しめる原因のひとつに、完璧主義があります。今なお、頑張り続ける完璧主義者には2つのタイプがあります。この記事では、それぞれの特徴と苦しみ
そして抜け出す方法をご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出 他人軸から自分軸への移行：自分勝手軸と自分信頼軸の違いを理解しよう！
人生が辛い人、悩む人は、他人軸の人です。他人軸を卒業して自分軸へ、しんどい毎日から脱出しましょう! ただし、実は、自分軸には、2つあります。今日は、その辺りをご説明しますね。
「しんどい」毎日からの脱出 自分がない、自分がわからないと感じるあなたへ。他人軸の４つのタイプと自分軸の作り方
「自分がない」「自分がわからない」と感じる人は、他人軸の度合いの強い人です。この記事では、なぜ「自分がない」「自分がわからない」
と感じるのか。他人軸の人の４つのタイプとその特徴、自分軸を築くための方法とサポートをお伝えします。