「しんどい」と感じるときに 自分を犠牲にする“いい人”はもう卒業？幸せになるための視点とは
「いい人をやめたいのにやめられない」「自分を犠牲にしてしまう自分がしんどい」そんな思いはありませんか。頼まれると断れない。本当は疲れているのに「大丈夫」と言ってしまう。それは優しさがあるからこそ起きていることかもしれません。けれど、その優し...
自分軸・他人軸
「しんどい」と感じるときに 
大切にしている考え方 人生の目的は「自分を楽しむ」こと｜個性と体験から見えてくる生き方
なんとなく満たされない何をやってもうまくいかないと感じるそんなふうに感じることはありませんか。そんな時「なんのために、生きているんだろう」そんな疑問が頭に浮かぶ人もいるかもしれません。頑張っているのに報われないように思う時、それは能力の問題...
「しんどい」と感じるときに 自分には価値がないと感じてしまうあなたへ｜しんどい人が考える「自分の価値」とは
しんどい毎日を送っている人の中には、自分のことを「自己肯定感が低い」「自信がない」「人の目が気になる」という言葉で捉えている方もいると思います。けれど、その奥には、自分のことをどう見ているかというもっと根本的な自己イメージとして、無価値感が...
自分らしく生きる 自分の「やりたいこと」がわからなくなる理由｜ズレが生まれる3つのパターン
やりたいことがわからないのはなぜ？好きなことを選んでいるつもりでも苦しくなるとき、何が起きているのか。「本当にしたいこと」とのズレを整理する3つの視点
「しんどい」と感じるときに 反省すると落ち込む人へ｜失敗から学ぶ本当の反省とは
失敗やミスをしたあと、「反省しなくては」と思う人は多いと思います。けれど、その反省はあなたを前に進ませていますか。それとも、ただ落ち込ませているだけでしょうか。もし、反省するたびに気持ちが重くなり自信を失ってしまうのだとしたら、それは「反省...