「しんどい」と感じるときに 自分軸・他人軸
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 自分がない、自分がわからないと感じるあなたへ｜他人軸という視点から背景を整理する
「自分がない気がする」「自分がわからない」そう感じたことはありませんか。好きなものを聞かれても答えられない。意見を求められると、とっさに言葉が出てこない。気づけば、いつも周りに合わせている。そんな状態の中で、「意見ないの？」と言われて、もし...
大切にしている考え方 【レッスン4】幸せは自分で作れる｜自分軸で生きる世界と5段階ピラミッド
「しんどい」と感じるときに 自己犠牲がやめられない理由｜「なんとかしてあげないと」の裏側にあるもの
具合が悪くなってまで席を譲って、その話をしたら、返ってき目の醒める一言。頼まれると断れない。気づけば自分を後回しにしている。そんな自己犠牲する“いい人”をやめられない背景を、体験を交えて整理します。
大切にしている考え方 人生の目的は「自分を楽しむ」こと｜個性と体験から見えてくる生き方
なんとなく満たされない何をやってもうまくいかないと感じるそんなふうに感じることはありませんか。そんな時「なんのために、生きているんだろう」そんな疑問が頭に浮かぶ人もいるかもしれません。頑張っているのに報われないように思う時、それは能力の問題...
「しんどい」と感じるときに 優しい人が損をする理由｜相手の望みに応えるほど、報われなくなるのはなぜか
相手が喜ぶならと引き受けてきたのに、感謝は減り、断ると不満が返ってくる。そんな優しい人が損をする状況は、何によって引き起こされるのか。その背景と、そこから抜け出すために大切なことをお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 自分には価値がないと感じてしまうあなたへ｜しんどい人が考える「自分の価値」とは
しんどい毎日を送っている人の中には、自分のことを「自己肯定感が低い」「自信がない」「人の目が気になる」という言葉で捉えている方もいると思います。けれど、その奥には、自分のことをどう見ているかというもっと根本的な自己イメージとして、無価値感が...
自分らしく生きる 自分の「やりたいこと」がわからなくなる理由｜ズレが生まれる3つのパターン
やりたいことがわからないのはなぜ？好きなことを選んでいるつもりでも苦しくなるとき、何が起きているのか。「本当にしたいこと」とのズレを整理する3つの視点
「しんどい」と感じるときに 反省すると落ち込む人へ｜失敗から学ぶ本当の反省とは
ミスをするたび自分を責めて落ち込んでしまう。そんな反省が、かえってあなたを苦しめているのかもしれません。落ち込む反省と前に進める反省は何が違うのか、その分かれ目をお伝えします。