「しんどい」と感じるときに 自分を犠牲にする“いい人”はもう卒業？幸せになるための視点とは
「いい人をやめたいのにやめられない」「自分を犠牲にしてしまう自分がしんどい」そんな思いはありませんか。頼まれると断れない。本当は疲れているのに「大丈夫」と言ってしまう。それは優しさがあるからこそ起きていることかもしれません。けれど、その優し...
自分軸・他人軸
「しんどい」と感じるときに 
大切にしている考え方 人生の目的は「自分を楽しむ」こと｜個性と体験から見えてくる生き方
なんとなく満たされない何をやってもうまくいかないと感じるそんなふうに感じることはありませんか。そんな時「なんのために、生きているんだろう」そんな疑問が頭に浮かぶ人もいるかもしれません。頑張っているのに報われないように思う時、それは能力の問題...
「しんどい」と感じるときに 自分には価値がないと感じてしまうあなたへ｜無価値感の正体と最初の整え方
しんどさを感じながら日々を過ごしているとき、その背景に「自分には価値がない」という感覚があることは少なくありません。無価値感とは、自分の存在や行動に意味や価値を見出せない感覚のことです。この感覚があると・人からどう思われるかが気になる・必要...
自分らしく生きる 自分の本当にしたいことを見極める３つコツ
"自分らしい幸せ"を築いていくのに、好きなこと（やりたいこと）をしよう！は大切なメッセージです♪しかし、他人軸の人が好きなこと（やりたいこと）を勘違いしやすいケースがあります。と言うわけで、今日は自分の本当にしたいことを見極める３つコツとして、勘違いしやすい３ケースをご紹介します。
「しんどい」と感じるときに 反省すると落ち込む人へ｜失敗から学ぶ本当の反省とは
失敗やミスをしたあと、「反省しなくては」と思う人は多いと思います。けれど、その反省はあなたを前に進ませていますか。それとも、ただ落ち込ませているだけでしょうか。もし、反省するたびに気持ちが重くなり自信を失ってしまうのだとしたら、それは「反省...