大切にしている考え方 ネガティブ感情は幸せになるためにある？｜私がたどり着いた感情の捉え方
なぜ人には、不快なネガティブ感情があるのでしょうか。怒りや不安、焦りをただ困ったものとして見るのではなく、別の角度から捉え直すための考え方をお伝えします。
高橋 かのん
大切にしている考え方 
「しんどい」と感じるときに 今、自信喪失しているあなたへ｜折れにくい自信の育て方
今、自信喪失しているあなたダメな自分で出会って自分にガッカリしているそんな状態かもしれませんね。今日は、今、自信喪失しているあなただからこそ一旦止まって折れやすい自信と折れにくい自信について考えてみたいと思います。自信を失っている時は、ただ...
自分を楽しむ日々 【買ってよかった♪】おすすめ口腔洗浄器＜歯の挟まりが気になるあなたへ＞
先日、「ホンマでっか！？TV」で話題に出てきた「歯の高圧洗浄機」なになに？そんなのが、今、出回ってるの？もともと、歯並びが悪いくて磨き残しが多いだろうなと思っていたしお年頃か、最近歯に食べ物が詰まるようになってきて気になっていたんですフロス...
自分らしく生きる 「自信がない」のはなぜ？4つのタイプで見る心の構造と整え方
「自信がない」が悩みの方も多いものです。けれど、その意味には４つあります。あなたはどの意味で言っていまっすか？タイプ別にそれぞれの自信の付け方をお伝えしています!
自分を楽しむ日々 初めての比叡山延暦寺｜主要どころを全部回るおすすめ順路と所要時間
こんにちは。高橋かのんです。一度は行ってみたいと思っていた比叡山延暦寺に行ってきました。この記事は、「せっかく行くのだから、主要どころはできるだけ全部周りたい」という方に向けて、初めて比叡山延暦寺へ行った私が、実際に迷ったこと、現地で教えて...
自分を楽しむ日々 新幹線「S Work席」に乗ってみた｜うるさい？静かさと使い心地を体験レビュー
新幹線の「S Work席」に実際に乗ってみた体験レポ。うるさいのか？静かさや車内の様子、Wi-Fiや設備、使い心地を正直にまとめています。利用を迷っている方の参考に。
お知らせ・活動レポート 【ご報告】公認心理師試験に、合格しました♪
この度、第5回公認心理師試験に合格致しましたので、ご報告いたします♪本日、合格通知を受け取りました!一応、国家資格でございます^ ^今回までが移行期間であるこの試験(ちなみに、来年からは 対象の大学院を出ないと受けられません)第5回までは5...
自分を楽しむ日々 春の小旅行に。大山阿夫利神社の天空カフェ「茶寮 石尊」で江ノ島を眺める
大山阿夫利神社下社にある天空カフェ「茶寮 石尊」へ。伊勢原駅からバスとケーブルカーで向かう小旅行気分のカフェ体験を紹介します。
「しんどい」と感じるときに 何でも「自分のせいだ」と思ってしまうあなたへ｜その考え方の傾向と、抜け出すための視点
何かマイナスなことが起きたとき、あなたは、つい「自分のせいだ」と思ってしまうことはありませんか。もちろん、ときどきそう感じる程度であれば、それ自体が問題になるわけではありません。けれど、起きた出来事の多くを反射的にほぼすべて自分の責任として...
「しんどい」と感じるときに 我慢は悪いもの？ストレスとの違いと、良い我慢の見分け方
ストレスは、心にも体にもよくないと言われるようになりました。この認識が広がったこと自体は、とても良いことです。ただ一方で、「ストレスになるなら、我慢はしない方がいい」という理解が広がりすぎて、かえって方向を見失ってしまうケースも見られます。...