自分を楽しむ日々 やっと見つけた!オススメしたくなる無農薬・無投薬、有機・無添加の食材宅配♪【秋川牧園】
毎日の食べ物にどのくらい気にかけていますか当たり前だけど体は食べたものでできているそして、食べたものが気持ちにまで影響を及ぼしたりもするバランスよく、そして、よろしくないものは避けたいものですよねというわけでこれまでも幾つかの無農薬宅配のお...
高橋 かのん
自分を楽しむ日々 
自分らしく生きる 今を楽しむことと将来を考えることのバランス｜「今ここが大事」の誤解を整理
「今を楽しむ」と「将来を考える」はどちらかではありません。不安からの我慢と、望みからの選択の違いを整理し、バランスの取り方をわかりやすく解説します。
「しんどい」と感じるときに 完璧主義のタイプ別特徴と向き合い方【頑張り続けてしまうあなたへ】
完璧主義でしんどいと感じていませんか。できたことより、できなかったことを数えてしまう失敗が怖くて、なかなか動けないちゃんとしていない自分が許せないそんな状態が続いているなら、その完璧さは少し負担になっているのかもしれません。完璧主義は「性格...
自分らしく生きる 疲れやすいあなたへ。頑張り屋さんの体の癖とその解消法 〜美容効果も期待できる〜
頑張り屋さんには、頑張り屋さん特有の体の癖があります。それによって、疲れやすくなっています。あなたにもあるかも?私が実感した体の癖を3つご紹介。改善方法は、そのまま美容にもいいですよ(^_−)−☆
「しんどい」と感じるときに 不安に振り回されないために知っておきたいこと〜「恐怖で動く」のではなく「リスクヘッジ」する方法〜
あなたは不安になりやすいと感じることはありますか？不安が強くなったとき、いてもたってもいられなくなり「何かしなければ」と動いてしまうことはないでしょうか。そのような状態は、不安や恐怖に引っ張られている状態です。ただ、ここで一つ大切なのは不安...
お知らせ・活動レポート 初めてのLive配信「かのんと繋がる瞑想」しました(^ ^) まだ観られます!
高橋かのんの無料オンラインサロン「みんな繋がってるよ」にて、孤独感が消える「かのんと繋がる瞑想」をライブ配信させていただきました!録画動画が観られますので、ぜひ、今からでも参加してみてくださいね(^_−)−☆
「しんどい」と感じるときに 【レッスン6】実は、自分軸には２つある｜混同されやすい違いを整理する
自分を楽しむ日々 【これは続けたい♪】ダイエットの王道！胆汁パワー☆もち麦入りごはん
先日、NHKオンデマンドで観た 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「新たなダイエットの王道！ 胆汁パワー」。そこで紹介されていた3つの食材とは? そのうちの1つ「もち麦」を取り入れてみましたよのレポです(^_−)−☆
「しんどい」と感じるときに あなたの恋愛がうまくいかない本当の原因 〜トラウマで恋愛相手を選んでしまう心理とその克服法〜
「親から、そのままでは愛されない」トラウマを持っている人は、生きるのも辛ければ、恋愛も辛いものになるケースが多いです。なんせ、トラウマで恋愛相手を選ぶもんで(^^;; スタートから、辛いのが保証されてるようなものなんですよね。その代表的な選び方とは??
「しんどい」と感じるときに