「しんどい」毎日からの脱出 あの人に比べたら自分なんて「”大変だ”なんて思っちゃいけない」と自分を頑張らせてるあなたへ
人と比べて、苦しくなるシリーズは「人と比べて、落ち込んでしまう/ 嫉妬する、妬んでしまう/焦ってしまう」の3つ書いて、終わりと思っていたら、もうひとつありました!あの人に比べたら自分なんて「”大変だ”なんて思っちゃいけない」と自分を頑張らせてる自分を追い込んでしまうタイプ!!その特徴と抜け出し方をお伝えしますね!
「しんどい」毎日からの脱出
「しんどい」毎日からの脱出 
「しんどい」毎日からの脱出 自分がいない方がうまくいく：やることが裏目に出るあなたへ「理由と対処法」
自分がいない方がうまくいく、いない方がいいみたい、良かれと思ってやっているのに裏目に出てしまう、と悲しんでいるあなた・・・でも、それは、あなた自身が作り出しているものかも?! どうしたら抜け出せる?
「しんどい」毎日からの脱出 嫌いな人とのストレスを減らす方法！心理学が教える４つの原因と解決策
嫌いな人に困ってませんか? それはあなたに４つの呪縛があるからです。その呪縛を解き、自由になると、結果として、その人と新たな関係を築くことができます。実は、「嫌いな人」にこそ、自分と向き合うきっかけがあり、幸せへのヒントがあるのです!!
「しんどい」毎日からの脱出 自分を犠牲にする“いい人”はもう卒業！幸せになるための視点とは？
人のために自分を犠牲にして、自分の方が苦しくなる・・・そんな風に「いい人でいよう」と頑張ってしまう人には、実は、ある視点が決定的に欠けています!! 今日はいい人から抜け出すための新しい視点と、それが身に沁みた私のエピソードをお伝えしますね。
「しんどい」毎日からの脱出 子供を叩いてしまう親の心理と克服法〜虐待しないために大切なこと
可愛いと思っているのに(可愛いと思えないという悩みも含む)、イラついて、つい子供を叩いてしまう。イライラが我慢できない。虐待してしまう。無視してしまう。そんな自分を後で責めてしまう。もうしないと思っているのにしてしまう・・・どうしていい、かわからない!そんなあなたの抜け出し方。
「しんどい」毎日からの脱出 怒りの感情を爆発さてしまう人の心理と改善策〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ
怒りの感情が度々爆発してしまい、それが人間関係に悪影響を及ぼしたり、周りの人々から注意されたりしていませんか？「やめたい！」と思っているにもかかわらず、つい怒りが爆発してしまう。自分を責めたり、「我慢のきかない人間だ」と思ってしまうことはありませんか？この記事はそんなあなたへのメッセージで、怒りの原因と抜け出し方についてお話しします。
「しんどい」毎日からの脱出 甘いものや食べ過ぎの本当の原因と３つの対処法〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ
「ダイエットしなきゃ」なのに、食べてしまう。甘いものがやめられない。食べた後、後悔して(罪悪感、自己嫌悪で)自分を責めてしまう。意志が弱い人間だと思ってしまう・・・今日は、そんなあなたへ、その原因と抜け出し方をご紹介します^_−☆
「しんどい」毎日からの脱出 傷つきやすい人が傷つかない方法〜心理学的対処法で人の言動に左右されなくなる
人の心ない言葉にすぐ傷ついてしまう・・・誰も、傷つきやすい自分をわかってなくて、気遣ってもらえない自分が、また悲しくなる。そして、そんな自分を「弱いなぁ」と責める。もう傷つきたくない。人と関わると傷ついてしまう、けど、一人でいるのは寂しい。そんな、二進も三進もいかない状況を抜け出しましょう!
「しんどい」毎日からの脱出 被害者意識が強い人の心理と改善策〜自分の人生を前向きに変える方法
「被害者意識」は、幸せになれない人の心理特徴、その筆頭です。なぜ、幸せになれないかというと人間関係を壊すから。被害者意識が、人間関係をどう壊していくのでしょうか。本当は、人との繋がりを一番欲しているはずなのに、なぜ、そんな裏腹なことになるのでしょう?その理由と、その手放し方をお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 優しい人が損をする理由と対処法
「優しい人が損をする」という言葉を聞いたことがありますか?これは優しさでやったことが自分の首をしめることになってしまうことです。それがどんな風に起こるのか、どうしたらいいのかお伝えしますね。