「しんどい」毎日からの脱出 味方が欲しいあなたへ：孤独から抜け出して幸せな人生を送るコツ
味方が欲しいと思っているあなた。今、とても苦しい中にいることと思います。ひとりぼっちで頑張っているような心細さを抱えているかもしれませんね☆私も会社で孤立したとき味方がほしかった・・・目の前にいる人が敵なのか味方なのかを、一生懸命、ジャッジしようとしていました。そんなあなたへのメッセージです。
「しんどい」毎日からの脱出
「しんどい」毎日からの脱出 
「しんどい」毎日からの脱出 「誰か助けて・・・(涙)」救世主を探しているあなたへ。自分を幸せにする力は、誰もが持っています！
あなたは今、とても苦しい状況にいるかもしれません。「誰か助けて・・・」「私を、ここから救い出して・・・」心の中で、そう叫んでいるのではないでしょうか。私もかつてそうでした。この記事では私が苦しみから抜け出すために学んだことをあなたに伝えたいと思います。あなたが少しでも前に進めるきっかけになれば嬉しいです。
「しんどい」毎日からの脱出 コミュニケーションの快・不快を決める２つの要素：キツい言い方されたら、言うこときく? きかない?
誰かとコニュニケーションしていて、不快になった時、この２つの要素で考えてみると、整理がつきやすいと思いますよ！その２つの要素とは・・・
「しんどい」毎日からの脱出 「あの時、もっと何かできたんじゃないか」とぐるぐる考えて、抜け出せずにいるあなたへ
あなたは、過去の出来事について「あの時、もっと何かできたんじゃないか」とぐるぐる考えてしまうことはありませんか？自分の失敗や人の不幸に対して、後悔や罪悪感、自己責任を感じたりすることはありませんか？この記事では、そんなあなたに向けて、過去にとらわれず前向きに進む方法をお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 自己嫌悪・自分を責める癖を卒業する方法
しんどい毎日を送っている人はもれなく、自分を責めるクセがあると言っても過言ではありません。まずは気づくことが大切です。今日は、
「責めている自分に気づいたら、どうしたらいいのか」抜け出し方をお伝えしますね☆
「しんどい」毎日からの脱出 【隠れ貧血】フェリチン値を検査してきました!〜あなたは大丈夫?
【隠れ貧血】って、ご存知ですか? 私は、知りませんでした。この本「食べてうつぬけ 鉄欠乏女子救出ガイド」を知るまでは。隠れ貧血とは、鉄の貯蔵がない状態。【フェリチン値】で見ます。通常の血液検査では調べません。というわけで、調べに行ってきました!!
「しんどい」毎日からの脱出 断れない人の３つの心理と抜け出し方
あなたは、人からの頼みごとやお誘いを断るのが苦手ですか？自分を犠牲してまでも引き受けて
追い込まれてしまうのは、なぜでしょうか。断れない人の３つの心理と抜け出し方をお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 抱え込む人の3タイプ：あなたはどれ？タイプ別お願いできる人になる方法
あなたは、人にお願いする方ですか? なかなか頼めない方ですか? 一人で抱え込んで苦しくなる人には3タイプあります。人に相談できないというのも一緒です。あなたは、どのタイプでしょう? 今日は、タイプ毎の処方箋をお教えします。
「しんどい」毎日からの脱出 そんな「反省」しない方がまし?!失敗やミスから学ぶ、本当の反省とは?
あなたは、「反省」をする方ですか?「反省」をした後、落ち込みますか? それとも、やる気になりますか?もし、落ち込むのだとすると、あなたは「反省」を履き違えてます。本当の「反省」は、未来のためにするもの、やる気になるものなはず。「落ち込むだけの反省」と「やる気になる反省」は、何が違うのでしょうか^ ^
「しんどい」毎日からの脱出 人間関係の障害となる最も厄介なバイアスとは？
誤解やすれ違いは、私たちの日常でよくあるものです。しかし、時には、人間関係が泥沼化するほどこじれることがあります。この記事では、すれ違いをなくして人間関係を円滑にする方法をお教えします。