自分らしく生きる お金の使い方と心の関係 —「お金は使えば使うほど増える」と言われる理由
お金は使えば増えると言われるけれど、本当にそうなのでしょうか？そのまま受け取るとうまくいかない理由と、お金の使い方の背景にある思考や感情の視点から整理します。
高橋 かのん
自分らしく生きる 
自分を楽しむ日々 【かのんのお気に入り♪】朝が楽しみになる無添加食パン^ ^
あなたは、朝、ごはん派ですか?それとも、パン派?ちょっと前に、グルテンが体に悪い的なのが流行って私もグルテンフリーをしてみた時期がありましたがやっぱりパンに戻りましたでも、食パンって添加物がいっぱい入っててそれは気になっていたので無添加がよ...
「しんどい」と感じるときに 毎日がしんどい人へ｜子供の頃に学んだ「禁止」と「義務」が生きづらさにつながる理由
毎日がしんどい。頑張っているのに、どこか苦しい。そんな感覚が続いているとしたら、それは性格や努力不足の問題ではないかもしれません。この記事では、子供の頃に身につけた「してはいけない（禁止）」「しなければいけない（義務）」という学び方それが、...
自分を楽しむ日々 【買ってよかった!】”のどごし”ってこれか! ビールの美味しさを知った無添加ノンアルコールビール♪
基本、アルコール全般弱いので、ビールはグビグビは飲めない私。だから、ビールはのどごしって言われるけど、その意味がよくわかっていませんでした。でもでも!!このノンアルコールビールに出会ってからは❤︎しかも、無添加だから安心して飲めます。飲めない人にお勧めのノンアルコールビールはこれ!!
自分らしく生きる 好きなことができない理由｜3つのブレーキの正体
好きなことをしたいはずなのに、なぜか動けない。そんな自分を責めていませんか？本記事では、無意識にかかる「心のブレーキ」の正体と、その背景にある心理構造を優しく紐解きます。
自分を楽しむ日々 【買ってよかった!】ハマる!!ホタルイカ☆お刺身で食べたことありますか?
ホタルイカって、どう食べるイメージですか?私の場合、沖漬け、ボイル、そんなイメージしかありませんでした。生で食べたら・・・めっちゃ、美味しいかったー!ハマりました!コレコレ♪↓【送料無料】ほたるいか（冷凍・真空パック） 900g入（150g...
「しんどい」と感じるときに 罪悪感を手放すには？抱えやすい3つのパターンと整理の視点
罪悪感が強く苦しいと感じるとき、その多くは本来引き受ける必要のない範囲まで背負っている状態です。この記事では、抱えやすい3つのパターンを整理しながら、罪悪感との距離を見直すための視点をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 自分が悪いと思い込んでしまう人の心理とは？― その背景と、苦しさが続く理由 ―
あなたは、何かマイナスなことが起きたとき、つい「自分が悪い」と思ってしまうことはありませんか。「思いがち」くらいなら、誰にでもあることかもしれません。けれど中には、ほとんどすべての出来事を無意識に「自分の責任」にしてしまう人もいます。冗談の...
自分を楽しむ日々 【買ってよかった!】運動不足、テレワークで足がむくんだ夜は、コレで解消!
巣篭もり生活では運動不足になりがちですしテレワークやパソコン仕事でずっと座っているので足がむくみますよね〜!!すると、夜、疲れてのだるさとは違うなんとも言えない足のだるさで眠れなかったり・・・しませんか?私は、とき〜どきですがなりますそんな...
「しんどい」と感じるときに ネガティブ思考から抜け出せない理由とは？｜3つのパターンと心の仕組みを整理する
あなたは「どうせ自分にはできない」と思ってしまったり一度うまくいかなかっただけで「やっぱり無理だ」と感じてしまったりネガティブな方向に考えが止まらなくなってしまうことはありませんか。もし、こうしたことに少し心当たりがあるとしたらそれは「性格...