当サイトをご覧いただき
ありがとうございます♪
自分軸maikingパートナーの
高橋かのんです。
（初めましての方は、こちらを）
感情マスター講座の第２期が
先日終了しました！
参加者の皆様は、最後まで
楽しく学んでくれました♪
心のことを学ぶのは
ほぼ、初めての方が多かったですが
スポンジのように
ぐんぐん吸収してくれました❤︎
私にとっても
本当に楽しい時間でした！
さて
もうすぐ、第３期の募集を
目前に
御三方の講座を受けてのご感想を
お寄せいただきましたので
ご紹介させていただきます♪
まずは、Y.Yさんからです。
Q1.本講座を選ばれた理由は何でしたか？
もともと、かのんさんの
継続サポート（自分軸コーチング）を
受けていたので
かのんさんの講座に
興味があったからです。
「感情マスター」という言葉に
惹かれました。
Q2.どんな問題、課題を抱えてきましたか？どんな期待を持って本講座を受けましたか？
娘に対して感情的に怒ることがあって
その度に後から自己嫌悪に陥っていたので
この講座で感情について学び
感情的に怒ることを少なくしたい
と思って受講しました。
Ｑ3.本講座での気づきや、得たものは何でしたか？
それまでは
ネガティブな感情を避けようとしていたり
感じた後に自己嫌悪に陥ったりしていましたが
ネガティブな感情は
悪いものではないと知り
ネガティブな感情を感じてもいいと
自分に許可を出せるようになりました。
また、自分の感情に意識を向けることで
いつも同じようなことを
繰り返していることに気づけました。
・（感情、思考が）ぐるぐるしなく、なりました
・寝る前のひとり反省会が長かったのですが、しなくなりました
宿題嫌いの私でしたが
講座の宿題は◯◯を
意識することで頑張れました。
後半は、イライラした時に
「あ、この感情観察してみよう」と
宿題ってことを意識せずに
自分を観察できるようになりました。
これからもたくさん自分を
観察していこうと思います。
Ｑ4.本講座を、どんな人におすすめしたいですか？
感情に振り回されている人。
いつも自分にダメ出しをしている人。
Ｑ5.その他、なんでも^ ^
最初は、知らない人と一緒に学ぶことに
不安を感じていましたが
かのんさんの話を聞いて
自分のことに気づき
みんなの話を聞いて
自分のことに気づき
自分で話してみて
自分のことに気づき
と
たくさんのことに気づけて
回を重ねるごとに
不安が楽しみに変わっていきました。
講座の間は、宿題と言う形で
自分に意識を向けることが出来ていたけど
これからも意識的に自分の感情を
観察していこうと思います。
たくさんの気づきを
ありがとうございました！！！
感情マスター講座・次期開催は？
こちら↓に最新情報を掲載しています。
コメント