「しんどい」毎日からの脱出

嫌いな人とのストレスを減らす方法!心理学が教える4つの原因と解決策

嫌いな人に困ってませんか? それはあなたに4つの呪縛があるからです。その呪縛を解き、自由になると、結果として、その人と新たな関係を築くことができます。実は、「嫌いな人」にこそ、自分と向き合うきっかけがあり、幸せへのヒントがあるのです!!
「しんどい」毎日からの脱出

自分を犠牲にする“いい人”はもう卒業!幸せになるための視点とは?

人のために自分を犠牲にして、自分の方が苦しくなる・・・そんな風に「いい人でいよう」と頑張ってしまう人には、実は、ある視点が決定的に欠けています!! 今日は いい人から抜け出すための新しい視点と、それが身に沁みた私のエピソードをお伝えしますね。
お知らせ・活動レポート

ニュースレター登録のご案内♪

4月になりましたね!昨日は、エイプリールフールでしたがウソはつきましたか?私は、向いてないので特に、何も・笑さて、本サイトにてニュースレター登録ページを作りました!こちらです♪高橋かのんの最新情報をお届けします!これまでに、すでにニュースレ...
かのん的哲学

人生の目的は「自分を楽しむ」こと!

人生の目的は、「自分を楽しむ♪」こと。「自分楽しむ♪」とは? それには、3つの意味があります。本当の自分に出会って、自分を楽しむ人生をスタートさせましょうね!
自分らしく生きる

コロナ禍でストレスを溜めまくる人、楽しく過ごしてる人の違い〜上手なストレス発散方法

どんな状況でも、ストレスを溜めやすい人、溜めにくい人はいます。何が違うのでしょうか?その違いをご紹介します!この機会に、どんな状況になっても「ストレスを溜めにくい考え方」「発散し上手にストレスと付き合う方法」を手に入れましょう!!
かのんのおすすめ

【かのんのお気に入り♪】お水は、結局、これに落ち着きました!

去年の緊急事態宣言が出てから家にいる事が多くなりましたがそれに伴って、お水の必要量が増えませんでしたか??お料理や、お茶(主にコーヒー)に必要なのです!初めは、ペットボトルで買っていたけど頻度が多くって、重いし・・・大きいのを配達してもらっ...
「しんどい」毎日からの脱出

子供を叩いてしまう親の心理と克服法〜虐待しないために大切なこと

可愛いと思っているのに(可愛いと思えないという悩みも含む)、イラついて、つい子供を叩いてしまう。イライラが我慢できない。虐待してしまう。無視してしまう。そんな自分を後で責めてしまう。もうしないと思っているのにしてしまう・・・どうしていい、かわからない!そんなあなたの抜け出し方。
「しんどい」毎日からの脱出

怒りの感情を爆発さてしまう人の心理と改善策〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ

怒りの感情が度々爆発してしまい、それが人間関係に悪影響を及ぼしたり、周りの人々から注意されたりしていませんか?「やめたい!」と思っているにもかかわらず、つい怒りが爆発してしまう。自分を責めたり、「我慢のきかない人間だ」と思ってしまうことはありませんか?この記事はそんなあなたへのメッセージで、怒りの原因と抜け出し方についてお話しします。
「しんどい」毎日からの脱出

甘いものや食べ過ぎの本当の原因と3つの対処法〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ

「ダイエットしなきゃ」なのに、食べてしまう。甘いものがやめられない。食べた後、後悔して(罪悪感、自己嫌悪で)自分を責めてしまう。意志が弱い人間だと思ってしまう・・・今日は、そんなあなたへ、その原因と抜け出し方をご紹介します^_−☆
「しんどい」毎日からの脱出

傷つきやすい人が傷つかない方法〜心理学的対処法で人の言動に左右されなくなる

人の心ない言葉にすぐ傷ついてしまう・・・誰も、傷つきやすい自分をわかってなくて、気遣ってもらえない自分が、また悲しくなる。そして、そんな自分を「弱いなぁ」と責める。もう傷つきたくない。人と関わると傷ついてしまう、けど、一人でいるのは寂しい。そんな、二進も三進もいかない状況を抜け出しましょう!