「しんどい」毎日からの脱出 ネガティブな人が陥りやすい3つの思考パターン
ホンマでっかTVで、広瀬アリスさんが「ネガティブ過ぎて自分に疲れる」と、お悩みを相談していました。今回は、心理評論家の植木理恵先生が番組内で解説されていた
ネガティブな人が陥りやすい3つの思考パターンをご紹介し、その対処法をお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 
かのんのおすすめ 【買ってよかった!】ドイラアイには、コレ! 水分補充だけではダメなんですって!!
お家時間が増えると、パソコンやスマホ、テレビを見るが増えて目が疲れてませんか?それ、ドライアイかもしれません。ええ、私も、カラカラです!笑 ドライアイといえば、「水分の潤い」が足りない!と思っちゃいますが、それだけではないことがわかってきているんですって!ドライアイに必要な成分とは?その補い方とは?
「しんどい」毎日からの脱出 幸せの量は自分で決めている！もっと幸せを受け取れる自分になる方法
人は、幸せの量を自分でコントロールしています。もちろん、意識上では、「幸せになりたいし幸せでいたい」と思っていてもです。「幸せになるのが怖い」「なぜか幸せと縁がない」「あと一歩のところで、幸せを逃す」に心当たりがあるなら、その可能性を考えてみてくださいね。その抜け出し方をご案内します。
かのんのおすすめ 【買ってよかった!】コロナ禍で重宝☆ヘッドマッサージ器・感想レポ
1都3県で、再び緊急事態宣言が発令されこれから更に増えていきそうですね前回よりは、夜と飲食に的が絞られた内容ですがあなたのお家時間は、増えそうですか?私はといえば、基本的には、お家時間です特に、このwebマガジンを書き始めてからは・記事を書...
自分らしく生きる 失敗が怖くても、チャレンジできるようになる3つの秘策
チャレンジすることは、人生において大切なことですが、失敗することが怖くて踏み出せないという人も多いのではないでしょうか？この記事では、心理学やストレスマネジメントの知識をもとに、失敗が怖い人がチャレンジできるようになる3つの秘策をお伝えします。
自分らしく生きる 自分の本当にしたいことを見極める３つコツ
"自分らしい幸せ"を築いていくのに、好きなこと（やりたいこと）をしよう！は大切なメッセージです♪しかし、他人軸の人が好きなこと（やりたいこと）を勘違いしやすいケースがあります。と言うわけで、今日は自分の本当にしたいことを見極める３つコツとして、勘違いしやすい３ケースをご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出 心の浮き沈みが激しいあなたへ。3つのタイプ別に根本原因と抜け出し方を教えます
めっちゃ元気な時とズドーンと落ち込んでしまう時、その差が激しいと私たちは、自分の気持ちに疲れてしまいます。なぜ、そのようなことになるのでしょう?それには、3つのタイプがあります。自分の心を安定させたいあなたへ、3タイプ別の原因と抜け出し方をご紹介します。
かのんのおすすめ 意識の力が解き明かされるドキュメンタリー映画☆祈ろう!恋しよう♪と思える映画
1/3まで、こちらのドキュメンタリー映画7作品が無料公開されていますこの中の『祈り～サムシンググレートとの対話～』を観ました!祈る行為には治癒効果がある。それは、個人の健康だけでなく、地球全体の健康にも影響していくのだ。全ての存在が健康で尊...
自分らしく生きる 正直者はバカを見るのか。それを決めるたった一つの要素とは？
「正直者はバカをみる」との言葉があるように、そのことで損をしたり、割を食ったりして、周りの要領よく世の中を渡っていける人はいいなあと思ったり・・・自分を「不器用だなあ」と思っているあなたへのメッセージ!
「しんどい」毎日からの脱出 メンタルが落ち込んだ時に試したい復活法。やさしくできる6ステップ
メンタルが弱って落ち込む時ってありますよね。いろんな状況があると思いますが、どんな理由であれ「復活するための手順」は同じです。キーワードは、「労わる」「営む」「楽しむ」!! 心を回復させる6ステップをご紹介します。