自分らしく生きる 「今を楽しむこと」と「将来を考えること」のバランス【”今、ここが大事”の真意】
心の世界では「今、ここ」「今を楽しむ♪」が大事とよく言われます。はい、私も賛成です!でも、これは「未来のことなんて、考えなくていい」「将来より今が大事」とイコールではないのです。誤解して、刹那主義に陥る人もいるので、その辺りを詳しく説明しますね(^_−)−☆
自分らしく生きる 
「しんどい」毎日からの脱出 完璧主義のタイプ別特徴と克服法【頑張り続けるあなたへ】
自分で自分を苦しめる原因のひとつに、完璧主義があります。今なお、頑張り続ける完璧主義者には2つのタイプがあります。この記事では、それぞれの特徴と苦しみ
そして抜け出す方法をご紹介します。
自分らしく生きる 疲れやすいあなたへ。頑張り屋さんの体の癖とその解消法 〜美容効果も期待できる〜
頑張り屋さんには、頑張り屋さん特有の体の癖があります。それによって、疲れやすくなっています。あなたにもあるかも?私が実感した体の癖を3つご紹介。改善方法は、そのまま美容にもいいですよ(^_−)−☆
「しんどい」毎日からの脱出 不安に振り回されないために知っておきたいこと 〜「恐怖で動く」のではなく「リスクヘッジ」する方法
恐怖のモチベーションと不安はセット。恐怖のモチベーションでいくら動いても、不安はなくなりません。けれど、この「恐怖のモチベーションで動く」ことと「リスクヘッジ」の違いがわからないと混乱しますよね。その違いとは(^ ^)
お知らせ・活動レポート 初めてのLive配信「かのんと繋がる瞑想」しました(^ ^) まだ観られます!
高橋かのんの無料オンラインサロン「みんな繋がってるよ」にて、孤独感が消える「かのんと繋がる瞑想」をライブ配信させていただきました!
録画動画が観られますので、ぜひ、今からでも参加してみてくださいね(^_−)−☆
「しんどい」毎日からの脱出 他人軸から自分軸への移行：自分勝手軸と自分信頼軸の違いを理解しよう！
人生が辛い人、悩む人は、他人軸の人です。他人軸を卒業して自分軸へ、しんどい毎日から脱出しましょう! ただし、実は、自分軸には、2つあります。今日は、その辺りをご説明しますね。
かのんのおすすめ 【これは続けたい♪】ダイエットの王道！胆汁パワー☆もち麦入りごはん
先日、NHKオンデマンドで観た 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「新たなダイエットの王道！ 胆汁パワー」。そこで紹介されていた3つの食材とは? そのうちの1つ「もち麦」を取り入れてみましたよのレポです(^_−)−☆
「しんどい」毎日からの脱出 あなたの恋愛がうまくいかない本当の原因 〜トラウマで恋愛相手を選んでしまう心理とその克服法〜
「親から、そのままでは愛されない」トラウマを持っている人は、生きるのも辛ければ、恋愛も辛いものになるケースが多いです。なんせ、トラウマで恋愛相手を選ぶもんで(^^;; スタートから、辛いのが保証されてるようなものなんですよね。その代表的な選び方とは??
「しんどい」毎日からの脱出 トラウマのループを断ち切る方法：親から子へ伝わる心の傷を癒すカウンセリング
もし、あなたが生きるのが辛いなら「親に愛されなかった」トラウマがあることでしょう。そして、それは、あなたのお父さん、お母さんも持っていた可能性が高い。それがトラウマのループです。「悲しさ・寂しさ」の連鎖。気付いた人からそのループを止めましょ♪
「しんどい」毎日からの脱出 自分がない、自分がわからないと感じるあなたへ。他人軸の４つのタイプと自分軸の作り方
「自分がない」「自分がわからない」と感じる人は、他人軸の度合いの強い人です。この記事では、なぜ「自分がない」「自分がわからない」
と感じるのか。他人軸の人の４つのタイプとその特徴、自分軸を築くための方法とサポートをお伝えします。