「しんどい」毎日からの脱出 抱え込む人の3タイプ：あなたはどれ？タイプ別お願いできる人になる方法
あなたは、人にお願いする方ですか? なかなか頼めない方ですか? 一人で抱え込んで苦しくなる人には3タイプあります。人に相談できないというのも一緒です。あなたは、どのタイプでしょう? 今日は、タイプ毎の処方箋をお教えします。
「しんどい」毎日からの脱出
「しんどい」毎日からの脱出 
「しんどい」毎日からの脱出 そんな「反省」しない方がまし?!失敗やミスから学ぶ、本当の反省とは?
あなたは、「反省」をする方ですか?「反省」をした後、落ち込みますか? それとも、やる気になりますか?もし、落ち込むのだとすると、あなたは「反省」を履き違えてます。本当の「反省」は、未来のためにするもの、やる気になるものなはず。「落ち込むだけの反省」と「やる気になる反省」は、何が違うのでしょうか^ ^
「しんどい」毎日からの脱出 人間関係の障害となる最も厄介なバイアスとは？
誤解やすれ違いは、私たちの日常でよくあるものです。しかし、時には、人間関係が泥沼化するほどこじれることがあります。この記事では、すれ違いをなくして人間関係を円滑にする方法をお教えします。
「しんどい」毎日からの脱出 過去を変えるためにタイムスリップしても、幸せになれない3つの理由
あなたには、変えたい過去や避けたかった出来事がありますか？ 「なんであの時、こうしたんだ(しなかったんだ)」 「なんであんなことになったんだ」そのせいで、今、こうなってる っていう後悔 。「過去に戻ってやり直せたらどんなにいいだろう・・・」なんて思ったことありませんか?? 本当にそうできたら幸せになれるのでしょうか。
「しんどい」毎日からの脱出 「察して欲しい」から卒業して幸せになろう！パートナーとの関係を改善する方法
あなたは、何をしてもらうことで 愛情を感じますか。私は昔、「何をしてくれるか」も大事だったけど、それを「察して」してくれるかどうかが重要だったように思います。もっと言えば、好きなら、わかるはずくらいに思っていたし、ひいては、「わからないなんて、愛が足りない！！」と思っていました(アイタタタタ)
「しんどい」毎日からの脱出 【ケーススタディ】直感に従わなかったことを後悔しています
後悔については、ケーススタディの方がわかりやすい部分もあると思います。「直感に従わずに後悔しています」と言うお悩みにお答えしながら、「後悔する人のとしない人の考え方の違い」についてご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出 誤解・すれ違いが起こる3つのワケと予防策
誤解されると悲しいですよね。ここでは、誤解・すれ違いが起こるワケと 解決法をお届けします。それを知ることで、1. 変に恐れなくてすみます。2. 誤解、すれ違いに気づきやすくなります。3. 誤解、すれ違うポイントがわかり、防止、修復しやすくなりますよ^_−☆
「しんどい」毎日からの脱出 誤解されて悲しい思いをしているあなたへ：相手との関係を修復する3ステップ
あなたは、誰かに誤解されて、悲しい思いをしたことはありませんか？私は、あります。その時は、涙が止まらなくて ショックでした。誤解されるのは、誰しも嫌なものですよね。この記事では私の体験を事例に、誤解される悲しみとは何か、また、誤解から立ち直り関係を修復するための3ステップをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 「私のことなんて、どうせ、誰もわかってくれない」と悲しんでいるあなたへ |わかってもらえるようになるための3ステップ
「私のことなんて、誰もわかってくれない」「どうせ、わかってもらえない」と、わかってもらえなくて、悲しい思いをしてませんか?あるいは、もう、諦めに近い気持ちでいたり、拗ねてしまっている状態の人もいるかもしれませんね。今日は、そんなあなたに、なぜわかってもらえないのか、そこからの抜け出す３ステップをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 人に合わせてばかりでストレスを溜めているあなたへ。自分の希望を伝える方法とその効果
あなたは、人に合わせる方ですか?自分の好みや希望を言わずに人に合わせてばかりいるとストレスが溜まりますよね。人に合わせることは自分の本音や感情を無視することになり、自己否定や自己犠牲にも繋がります。そこで、この記事では、なぜ、人に合わせてしまうのか、その悪循環の仕組みと、そこから抜け出し、自分の希望を伝える方法とその効果について詳しく説明します。